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Nous vous proposons une multitude de cours collectifs de qualité et efficacité hors du commun pour brûler plus de calories, avoir des fessiers plus fermes, avoir un ventre plat...nous avons mis en place des cours bien structurés pour booster votre énergie vitale, votre santé physique et morale, booster votre beauté et bien-être ainsi que augmenter la confiance en soi etla motivation .
NOS COURS . . .
SANDA & MMA
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KICKBOXING CHINOIS ( SANDA ) Pieds - Poings -Saisies et Projections.​
Hormis les techniques de combats au sols, SANDA est le style de combat le plus complet qui existe. il aborde toutes les dimensions du combat sauf la lutte au sol.
ZUMBA Fitness - ZUMBA Gold - ZUMBA Toning - ZUMBA Gold/Chaise
A voir le un cours de Zumba, vous serez impatient d'essayer à votre tour. Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. En un rien de temps, les participants améliorent leur forme et décuplent leur énergie ! Les cours de Zumba Fitness-Party sont vraiment uniques en leur genre. C'est simple, efficace et totalement exaltant. Il arrive souvent que des groupes solides se forment parmi les élèves fidèles.
Nous varions le plaisir avec la ZUMBA GOLD un peu moins cardio, la ZUMBA GOLD asis sur votre chaise, et aussi la ZUMBA TONING.
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C'est un cours de danse-fitness sympathique et, surtout, amusant.
COURS DE SALSA & BACHATA
Danses Latino : SALSA - MERENGUE , BATCHATA...
​Apprennez les pas de base de la salsa. D'une part pour danser seul (e) et par la suite étudiez les combinaisons de danse avec partenaire. . . une fois les notions de bases acquises, nous abordons les figures aussi techniques, romantiques que sensuelles...
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SELF DEFENSE
Basé sur les techniques de WING CHUN,JEET KUNE DO et TAI CHI Application...
Cette étude concerne les techniques des différents systèmes de combats... Du genre combat rapproché ou corps à corps. Neutraliser l'adversaire en quelques secondes . . .
KUNG-FU & TAI CHI CHUAN
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Initiation aux Arts Martiaux à travers l'enseignement du KUNG FU ( Enfants , Ados & Adultes )
Etude du SHAOLIN CHUAN & TAI CHI CHUAN
