Bienvenue au club BTS​!

Le sport au sein de notre Club se base  surtout sur notre acquis   des arts martiaux.

L'apprentissage  au sein de l'association est assez similaire à celui d'un langage.

Il débute par l'étude des positions de bases : on apprend tout simplement à rester immobile dans ces positions, afin de fortifier les jambes, qui sont les " fondations " du corps. Cette étape peut s'appeler "l'alphabet martial".Surviennent dès lors les enchaînements fondamentaux exécutés temps par temps et mettant en mouvement ces positions de base afin de travailler la souplesse et la stabilité. En clair, on forme à ce niveau les "mots martiaux".

Viennent ensuite les enchaînements longs, réalisés de plus en plus vite, qui permettent de travailler l'endurance au Kung Fu Shaolin ou le souffle au Tai chi ch'uan ; ce sont les "phrases martiales" . Eh bien nous-nous  basons sur ces théories pour vous transmettre notre énergie , que ce soit dans les cours de fitness, Aerobic, self defense ,Zumba, kung-fu, Tai chi chuan